Коли ми сміємося, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.
Тридцять хвилин сміху в день суттєво покращують показники роботи організму. Сміх подовжує життя. І це науково доведений факт: італійські вчені заявили, що сміятися потрібно не менше півгодини в день. Позитивний вплив сміху на організм людини – це не вигадка, а доведений вченими факт.
Крім відкритого вираження емоцій, емоційної розрядки, привернення уваги, демонстрації лідерства, гучний сміх може показувати прагнення людини до уникнення (перемикати з неприємної йому теми такою "шумової атакою"). Або може бути способом знецінення ("засміяти" чужу або свою значимість).