Харчуючи тільки фініками, організм все одно отримає повний комплекс вітамінів та мінералів, глюкози, білка та вуглеводів, необхідних для життєдіяльності.
Розвантажувальні дні на фініках дозволять знижувати вагу приблизно по одному кілограму на тиждень, що більш фізіологічно для організму. Таким чином, вам не набриднуть фініки, не порушиться самопочуття та ваш настрій, що дозволить отримувати від процесу схуднення задоволення.
Велика кількість фруктоз може викликати здуття живота, дратувати кишечник і навіть провокувати діарею. Тим, у кого діабет і виразка, фініки краще виключити", – заявила Бочарова. Людям, які на дієті, бажано обмежитися трьома-п'ятьма фініками: у 100 грамах продукту міститься близько 280 калорій.