– У сні мозок не відпочиває, просто відбувається перемикання активностей мозку – Ті структури, які працюють в момент неспання, в момент сну менш активні. Відпочинок полягає в перемиканні активності, мозок ніколи не відпочиває.
Сновидіння вважаються пов'язаними із фазою швидкого руху очей (БДГ). Ця стадія виникає приблизно кожні 1,5-2 години сну, та її тривалість поступово подовжується. Вона характеризується швидким рухом очей, стимуляцією варолієвого мосту, прискореним диханням і пульсом, і тимчасовим розслабленням скелетних м'язів тіла.
28 жовтня 2021 р. сні ми не контролюємо роботу наших внутрішніх органів, час як багато хто з них продовжують повноцінно функціонувати. Мозок також не розслабляється повністю, а продовжує виконувати ті завдання, на які у нього не вистачає часу вдень.