Зріст людини з ранку вище, ніж увечерітому що вранці він тільки прокинувся і прийняв вертикальне становище, а ввечері вже довгий час перебував у вертикальному положенні. Коли людина лежить, спить, всі її хребці розтягуються, м'язи розслабляються, людина стає вищою.17 Jul 2022
Вимірювання зростання слід проводити з ранку, оскільки до вечора зростання людини може зменшуватися на 2-3 см. Це з перебуванням у вертикальному положенні і навантаженням на хребет, що зумовлює зменшення відстані між хребцями.
На протязі дня зріст людини змінюється загалом на 1—2 див (при навантаженнях — на 3 див і більше). Найбільший зріст буде одразу після сну. Протягом дня (при переважно вертикальному положенні тулуба) міжхребцеві диски осідають, а за ніч відновлюють початкову висоту.
Протягом дня вони, під впливом сили тяжіння, стискуються, а вночі – Відновлюються. Саме тому змінюється наш зріст. Коли люди засинають, їх м'язи і зв'язки розслабляються, внаслідок чого кістковий кістяк втрачає контроль. Але, як тільки людина прокидається, її м'язи миттєво одержують імпульс про це.