Кому не можна робити стійку на голові Оскільки під час стійки на голові на шию припадає навантаження 40–48% від ваги тіла, її не можна виконувати при будь-яких проблемах з шийним відділом хребта.3 серпня 2020 р
Зміцнює м’язи кора. Встаньте голова – Одна з найскладніших фізичних вправ. Вам потрібно задіяти основні м’язи, щоб підтримувати ноги та підтримувати рівновагу. Виконуючи стійку на головіВи змушуєте працювати м'язи рук, плечей і спини, щоб мінімізувати тиск на голову і напругу в шиї.
Якщо дуже довго висіти догори ногами, внутрішні органи людини почнуть зміщуватися. Зміщення легенів буде для людини смертельним.
Негативний вплив стійки на руках Як ми вже говорили, вправа провокує приплив крові до голові, що також має негативний вплив. Тиск атлета піднімається, що часто свідчить закладеність вух. Тому людям, схильним до стрибків тиску, слід руках не рекомендовано.