Леонардо да Вінчі вважав, що вранці зростає продуктивність у 6-10 разів. Він виробив свій режим: спав 15 хвилин, потім 4 години працював, і так постійно. У нього всі сни були короткочасними. Сальвадор Далі, можна сказати, взагалі не спав.Oct 17, 2018
Вважається, що Леонардо використовував поліфазний сон: спав 20 хвилин кожні чотири години. Це якщо припустити, що в XVI столітті існували досить точні будильники. Виходить, що день великого італійця ніколи не закінчувався, а на цілу добу припадало близько двох годин чистого сну.
Легендарний фізик Тесла спав 2-3 години: що таке поліфазний сон і чому ця техніка працює
Зрештою, існує історія, що Нікола Тесла дотримувався певного режиму поліфазного сну, названого на його честь “Тесла”: 1 раз 2 год. вночі та 1 раз 20 хв. вдень. Як і у випадку з Леонардо, жодних достовірних історичних свідчень цього не існує.