Плоди фізалісу мають антисептичну, протизапальну, кровоспинну, болезаспокійливу, сечогінну, жовчогінну дію. Свіжі плоди та сік з них застосовують при захворюваннях дихальних шляхів, гіпертонічній хворобі, дерматозах, дизентерії.
У день не більше 100 грам Фізаліс можна зрідка додавати до свого раціону, але робити його постійним продуктом харчування не варто. Безпечно з'їдати на день трохи більше 100 р ягід. Можна, можливо додати їх у салат, приготувати соус чи зробити вітамінний відвар.
Вживання фізалісу допомагає покращити роботу травної системи, а також зміцнити імунітет, тому його рекомендують вживати при авітамінозі. Цінність фізалісу для жіночого організму неоціненна. Він успішно справляється з лікуванням різних запальних захворювань сечостатевої системи.
Плоди можна засушувати та зацукрувати, роблячи мармелад, пастилу або цукати. На основі фізалісу виходять смачний джем та варення. Ягоди мають низьку калорійність, тому рекомендовані людям, які прагнуть позбутися зайвих кілограмів або наступної суворої дієти.