Мюслі Mätti Росконтроль категорично не рекомендує тим, хто сидить на дієті: у продукті багато цукру, його калорійність — 441 ккал, крім того, виявлено сіль, не вказану у складі.Jan 27, 2015
Сирі мюслі корисніше, так як зберігають цінні для організму речовини. Тому фахівці рекомендують при схудненні вибирати саме цей вид злакових сумішей. Шматочки сушених фруктів та ягід роблять більш апетитними прісні за смаком злаки, збагачують продукт вітамінами та мінералами.
Шкода мюслі Обсмажені пластівці купувати не варто, тому що вони калорійніші і за рахунок високого вмісту жиру погано засвоюються. Шкода мюслі: Висока калорійність. Залежно від складу калорійність продукту становить 500 ккал на 100 грам.
Висновок: мюслі корисні всім, незалежно від віку, статі, соматичних захворювань. Рекомендована дієтологами порція становить 6-8 столових ложок день, або приблизно 100-135 г.