Вершковий пломбір найбільш калорійний, щоб не погладшати, його рекомендується їсти не більше одного морозива в день (порція приблизно 70-100 грамів). Молочного морозива невисокої жирності або плодово-ягідного сорбету можна з'їдати більше – до 200 г на день. May 19, 2020
Продукт відноситься до категорії низькокалорійної їжі. У пломбір міститься 220 ккал, а в сорбеті всього 130 ккал. Якщо їсти морозиво у невеликій кількості, то зайві кілограми Вам не страшні. Варто відзначити, що легендарні дієтологи вважають продукт ідеальним десертом для того, хто худне.
– З точки зору дієтології в морозивом немає жодної користі (це як все шкідливе, але смачне). Його можна рекомендувати людям, які бажають набрати вагатому що воно дуже калорійне. У ньому, як мінімум, 12% жирності та плюс цукор. І ось ця суміш жирів та цукру не корисна для фігури.
Морозиво немає продукт для щоденного вживання. Здорова людина з нормальною вагою цілком може їсти її двічі-тричі на тиждень. Порція морозива не має бути більше 100 –120 грамів.