Безумовно, курка – Відмінний помічник у схуднення і входить до складу безлічі дієт. Але йдеться про відварену або запечену курячу грудку без шкіри. При такому приготуванні м'ясо дійсно дієтичне, а якщо ще додати до раціону більше овочів, то схуднення не змусить себе чекати.
Грудка – найдієтичніша частина курки Калорійність продукту всього 110 ккал, тому його рекомендується включати до дієти нормалізації ваги. У порівнянні з м'ясом стегенець, тут менше не тільки жирів, а й холестерину.
Денний раціон на монодієті обмежується вживанням 700 грамів відвареної або приготовленої на пару курячої грудки.