І взагалі не можна зловживати мінеральною водою. Це може призвести до порушення водно-сольового обміну, набряків, утворення каменів і піску в нирках. На прилавках зараз значна частина мінеральної води представлена в газованому вигляді.Nov 9, 2020
Столову мінералку можна назвати звичайною питною водою. У ній мінімум солей і незначна кількість інших елементів. Її можна пити хоч щодня, але для лікування хвороб її не застосовують. У лікувально-столовій воді біологічно активних речовин дещо більше за допустиму норму і вищий рівень солей (до 10 г/л).
Лікарі зазначають, що в таких водах міститься багато натрію. "Передоз" цього мінералу спричиняє інсульти, інфаркти, а також підвищує тиск. Через те, що в мінеральній воді містяться розчинені солі, у разі щоденного вживання у великих кількостях вона може спричинити порушення водно-сольового обміну в організмі.
А ось найздоровіший і найбезпечніший вибір – це столова мінеральна вода. Так називають очищену воду з природних джерел. Така вода багата на мінерали та солі, але їхній вміст менше ніж 1 г/л, тому її можна пити щодня і в необмежених кількостях.